Dưỡng da Làm đẹp

Da bị lão hóa phải làm sao, dùng kem gì, dưỡng thế nào?

Cách chăm sóc da bị lão hoa bằng thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày, thực phẩm tốtcho da, mỹ phẩm chống vết nhăn giúp  bạn bảo vệ làn da và trẻ hóa làn da nhanh nhất

  • Cách làm kem trắng da toàn thân tại nhà an toàn
  • Set SK 2 Mini của Nhật Bản hot nhất hiện nay

Vì sao da ngày càng lão hóa, xấu đi?

Cách chăm sóc da bị lão hóa cho lan da láng mịn trẻ trung.Làn da bị lão hóa với những nếp nhăn vầng trán hay nơi khóe mắt là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và chống lại ‘kẻ thù’ lão hóa ngay từ khi còn trẻ..

Da bị lão hóa phải làm sao?

Tùy vào từng độ tuổi mà chị em có biện pháp chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, bước vào độ tuổi 30 trở đi, làn da sẽ lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là vùng da mặt bởi đây là vùng da chịu nhiều tác động của yếu tố như: Ánh nắng, bụi bẩn hoặc các loại mỹ phẩm….

Biểu hiện của sự lão hóa da:

  • – Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.
  • – Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
  • – Lỗ chân lông to
  • – Da trở nên thô ráp
  • – Các vết thương nhỏ trên da khó lành.

Khi tuổi càng cao thì sự lão hóa da càng mạnh, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nhiều các bệnh về da.

Một số nguyên nhân dưới đây có thể khiến da bị lão hóa nhanh hơn như:

  • – Cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng kéo dài,
  • – Do sự thay đổi về yếu tố nội tiết cơ thể ( Sau sinh, tiền mãi kinh…),
  • – Chế độ ăn uống chưa đủ chất dinh dưỡng ( thiếu hụt các loại vitamin A, E, C…),
  • – Hoặc do tiếp xúc nhiều sưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da nhanh bị lão hóa hơn.

Da bị lão hóa phải làm sao?

1/ Chống lão hóa da bằng phương pháo tự nhiên

Trên các bộ phận của cơ thể thì làn da mặt được coi là nơi dẽ bị lão hóa nhất nếu không được chăm sóc và bảo vệ. Vì thế, ngay từ bây giờ bạn hãy lên kế hoạch chăm sóc làn da của mình một cách chu đáo như:

  • Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đủ các chất dinh dưỡng ( đường, đạm, chất béo..).
  • Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho làn da như: vitamin A, E, C, B
  • Uống đủ lượng nước hàng ngày ( uống 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da có độ ẩm
  • Thường xuyên massage da và sử dụng các loại dưỡng da chống lão hóa đảm bảo
  • Ngủ đủ giấc ( 6-8 tiếng/ ngày), không thức khuya.
  • Bảo vệ da dưới tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời
  • Kết hợp sử dụng những thực phẩm chức năng có chứa lollagen theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Để duy trì về tươi trẻ lâu dài trên khuôn mặt và các vùng da khác, bạn nên chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Tùy từng độ tuổi mà bạn có chế độ chăm sóc da mặt riêng biệt. Đối với những phụ nữ ngoài 30 tuổi hoặc “ ngấp nghé” U40 cần có cách chăm sóc da mặt đặc biệt, bởi làn da lúc này đã bị nhăn nheo, chảy xệ.

2/ Các bước dưỡng da hàng ngày chống lão hóa

Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét xuân.

  • Bước 1: Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm đó là hãy thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi da nắng. Điều này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và những nốt đồi mồi (những nếp nhăn và đồi mồi thường xuất hiện trên da mặt và tay).
    Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có khả năng kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB. Muốn làm được điều dó bạn nên chọn loại phấn nền có chứa hàm lượng SPF trên mức 15.Kem chống nắng kanebo allie 50++ tốt không?
  • Bước 2: Ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” làm cho làn da bạn nhanh chóng bị lão hóa, để hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời ngoài việc thoa kem chống nắng bạn cần mặc áo dày và dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính mát khi ra nắng.
  • Bước 3: Khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến thành phần của nó và tránh sử dụng bất cứ loại nào khiến cho làn da dễ bị dị ứng. Các loại chất dễ gây kích ứng cho làn da mà bạn cần lưu ý là Menthol, Bezonic…
  • Bước 4: Dưỡng ẩm cho làn da khô vào những ngày thời tiết lạnh và khô nóng. Bởi lẽ làn da khô không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà những nếp nhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô.
    Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm, bổ sung lượng nước cơ thể cần, chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây…Kem dưỡng da Hada labo Advanced Nourish Hyaluron Cream
  • Bước 5: Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn uống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uống đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.

Ngoài những biện pháp “trị” làn da lão hóa hữu hiệu nói trên bạn cũng cần lưu ý không nên hút thuốc lá, tránh lo lắng, căng thẳng bởi đó đều là những “thủ phạm” khiến cho làn da bị lão hóa.

Quy trình dưỡng da ban đêm chống lão hóa da CHUẨN gồm

Cách chăm sóc da chống lão hóa ở tuổi 30 hiệu quả không quá phức tạp và khó khăn. Bạn chỉ cần thực hiện vài thói quen đơn giản như thoa kem dưỡng ẩm cho da để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, tẩy trang sạch sau một ngày trang điểm, luôn sử dụng kem chống nắng cho da khi ra nắng, thường xuyên massage giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da diễn ra nhanh hơn.

– Kem dưỡng da

Kem dưỡng da ban đêm giúp tái tạo màng hydrolipid có tác dụng chống lại ô nhiễm, tia cực tím, lạnh và nóng của ban ngày giúp làm dịu da, mang lại sự mịn màng, sáng sủa cho da bạn.

– Kem phục hồi

Da của bạn sẽ được phục hồi tốt hơn và nhanh hơn. Các tế bào sẽ được tái tạo, phục hồi và da sẽ trở nên đẹp hơn, sáng hơn khi bạn thức dậy.

Kem chống nhăn

  • Mỗi tối, trước khi đi ngủ, nên sử dụng kem chống nhăn bởi vào ban đêm, da bạn sẽ hấp thụ được tối đa những hoạt chất từ kem chống nhăn.
  • Kem chống nhăn không phải là phép màu, nhưng nó giúp làm chậm lại quá trình lão hoá da, mang lại sự sáng đẹp, nhẵn mịn cho da.
  • Khi bạn sử dụng hết hộp kem chống nhăn, hãy đổi loại kem chống nhăn khác vì nếu vẫn dùng loại cũ, da bạn đã quá quen với các hoạt chất có trong kem, do đó, tác dụng của kem sẽ giảm đáng kể.

Từ khóa:

  • Da bi lao hoa phai lam sao
  • Cach cham soc da bi lao hoa
  • Huong dan cham soc da lao hoa
  • triệu chứng của bệnh lão hóa sớm
  • cách trị lão hóa da mặt