Tập thể dục buổi sáng có giảm cân không?

tap-the-duc-buoi-sang-giam-can
Nhảy dây, chống đẩy, bài tập ngồi xuống đứng dậy bằng một chân tác dụng đốt cháy calo, giúp cơ thể sử dụng hết lượng mỡ thừa ngay vào buổi sáng sớm để đốt cháy nhiều năng lượng hơn, góp phần giảm cân. Uống chè vằng bao lâu thì giảm cân? Phương... more →
Posted in: Giảm cân, Làm đẹp

Tập thể dục buổi sáng như thế nào là tốt?

tap-the-duc-buoi-sang-the-nao-giam-can
Tập thể dục/ chạy bộ buổi sáng mỗi 40-45 phút mỗi ngày với bài tập phù hợp với thể trạng & sức khỏe, uống nước trước khi tập, tập đều đặn và thường xuyên một cách khoa học thì cơ thể của bạn sẽ ngày càng khỏe mạnh hơn, cân nặng cũng được... more →
Posted in: Giảm cân, Làm đẹp