Làm đẹp

Trị Cảm Với Phương Pháp Xông Hơi Tại Nhà

Tiết trời lúc giao mùa là thời điểm cơ thể chúng ta chưa thích ứng kịp với sự thay đổi đó nên rất dễ mắc phải những bệnh thông thường như cảm, sốt, hay dị ứng… làm chúng ta cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Đặc biệt là cảm cúm với triệu chứng như sổ mũi, sốt, đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô, không có mồ hôi, khó chịu, đau nhức cơ thể…
Y học thì ngày càng phát triển, chúng ta ngày một có nhiều phương pháp chữa bệnh hiện đại hơn, nhưng chúng ta vẫn rất ưa chuộng một phương pháp từ lâu đời và tốt cho sức khỏe là xông hơi bằng các loại lá có tinh dầu và các loại lá. Tuy nhiên xông hơi khi nào, xông bao lâu, xông như thế nào và ai nên xông thì cần phải hết sức lưu ý đấy các bạn nhé.

Trị Cảm Với Phương Pháp Xông Hơi Tại Nhà

#. Tác dụng của phương pháp xông lá trị cảm cúm ngay tại nhà

Khi người bị cảm cúm thì xông hơi nước nóng làm giãn mạch ngoại biên, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Tinh dầu trong các loại thảo dược theo hơi nước qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang giúp giảm đau nhức trong xương khớp, chống viêm, bớt đau đầu, chóng mặt, khó thở, người bệnh cảm thấy dễ chịu, khoan khoái cơ thể.

Các loại lá bạn nên sử dụng để làm nước xông là: lá bưởi, lá sả, lá chanh, củ sả, củ gừng… Những lá này bạn rất dễ tìm ngay tại nhà hoặc bạn ra ngoài cửa tiệm thuốc tây để mua nhé.

Trị Cảm Với Phương Pháp Xông Hơi Tại Nhà
Trị cảm cúm bằng phương pháp truyền thống mà hiệu

#. Cách xông như thế nào là đúng.

Các loại lá giúp giải cảm dùng để xông hơi thì bạn nên rửa sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi vài phút là tắt bếp. Không nên để nguội nồi nước xông bạn nhé mà phải xông hơi ngay khi bạn tắt bếp. Người bệnh ở trong phòng kín, tránh gió lùa vào vì gió sẽ thổi đi cái hơi nước đó nên không có tác dụng của nó nữa. Đặt nồi nước xông trên giường, người bệnh trùm kín chăn ngồi xông từ 10 – 15 phút mới lấy nồi nước xông ra nhé. Khi tiến hành xông cần có một người ở bên cạnh để phục vụ và chăm sóc người bệnh được đảm bảo thời gian xông thật hiệu quả. Trong lúc xông phải lưu ý tránh nhiệt độ tăng đột ngột mà phải để nhiệt vào người vừa phải, không để quá nóng hay quá nguội. Cần mở nồi xông he hé, từ từ và kiểm soát lượng mồ hôi ra từ cơ thể để tránh tình trạng cơ thể bị mất nước đột ngột, có thể dẫn đến sốc, tụt huyết áp, trụy tim mạch,… Khi đã ra mồ hôi và cảm thấy dễ chịu thì thôi, không nên xông với thời gian kéo dài, sau đó dùng khăn bông sạch lau khô người rồi mặc quần áo sạch là xong quá trình xông hơi.
Trị Cảm Với Phương Pháp Xông Hơi Tại Nhà
Trị cảm bằng nguyên liệu từ thiên nhiên
 Cần lưu ý một số điểm sau, không nên tắm ngay sau khi xông vì lỗ chân lông đang hở, nếu gặp lạnh sẽ bít lại nước không thoát được sẽ dẫn đến dễ bị cảm cúm, máu huyết lưu thông chậm sẽ không tốt. Sau khi xông nên ăn cháo hành, lá tía tô cho thêm chút muối vừa đủ, hoặc uống nước ấm, nghỉ ngơi sẽ rất tốt đấy.
Những trường hợp cảm cúm chỉ cần xông khoảng 1 – 2 lần là được không nên lạm dụng quá nhiều. Không nên xông nhiều lần, xông liên tục sẽ khiến cơ thể bị mất nước, mệt mỏi hơn nhiều, bệnh thêm nặng và gây nguy hiểm cho sức khỏe nữa đấy.

#. Những trường hợp không nên xông bạn cần lưu ý.

Những trường hợp sau không được dùng phương pháp xông hơi bằng lá để trị bệnh bao gồm những người đang sốt cao, sợ nóng, không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi; sốt siêu vi; cơ thể suy nhược; người già yếu; trẻ nhỏ, phụ nữ đang mang thai hoặc vừa mới sinh, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt, người đang bị tiêu chảy, sốt xuất huyết, sau khi uống rượu, mắc bệnh ngoài da; người bệnh tăng huyết áp, tim mạch; người có biểu hiện bệnh tâm thần,… vì những căn bệnh này khi xông hơi sẽ làm sức khỏe thêm xấu đi.
Trị Cảm Với Phương Pháp Xông Hơi Tại Nhà
Các nguyên liệu để bạn nấu nước xông tại nhà
Phương pháp xông lá có tác dụng làm người bệnh nhanh khỏi các chứng mệt mỏi, sổ mũi, nghẹt mũi và đau nhức, nhưng không phải lúc nào cũng xông hơi đều được đâu nhé. Nếu người bệnh bị cảm từ ngày thứ 3 trở lên, các triệu chứng không giảm xuống hoặc có dấu hiệu bội nhiễm thì không nên xông mà cần đến cơ sở y tế hoặc các phòng khám Đông y có uy tín để khám và điều trị bằng các phương pháp khác để có hiệu quả hơn.
Như vậy, việc xông hơi trị cảm ngay tại nhà là hết sức hữu ích và hiệu quả, Với những loại lá thông thường thôi nhưng nó vô cùng có ích và không gây cơ thể mệt mỏi hoặc tác dụng phụ khác như các viên thuốc mua tại hiệu thuốc. Vì vậy để đảm bảo sức khỏe và có phương pháp trị cảm an toàn bạn nên lựa chọn cách xông hơi ngay tại nhà nhé. Các mẹ đã có một bài thuốc rất hiệu quả chữa tại nhà cho gia đình rồi đấy, hãy áp dụng nhé!