Da bị lão hóa phải làm sao, dùng kem gì, dưỡng thế nào?

Cách chăm sóc da bị lão hoa bằng thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày, thực phẩm tốtcho da, mỹ phẩm chống vết nhăn giúp  bạn bảo vệ làn da và trẻ hóa làn da nhanh nhất

• Cách làm kem trắng da toàn thân tại nhà an toàn
• Set SK 2 Mini của Nhật Bản hot nhất hiện nay

Vì sao da ngày càng lão hóa, xấu đi?

Cách chăm sóc da bị lão hóa cho lan da láng mịn trẻ trung.Làn da bị lão hóa với những nếp nhăn vầng trán hay nơi khóe mắt là nỗi ám ảnh lớn nhất của chị em phụ nữ. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn bảo vệ làn da và chống lại ‘kẻ thù’ lão hóa ngay từ khi còn trẻ..

Tùy vào từng độ tuổi mà chị em có biện pháp chăm sóc da phù hợp. Tuy nhiên, bước vào độ tuổi 30 trở đi, làn da sẽ lão hóa nhanh hơn, đặc biệt là vùng da mặt bởi đây là vùng da chịu nhiều tác động của yếu tố như: Ánh nắng, bụi bẩn hoặc các loại mỹ phẩm….

Biểu hiện của sự lão hóa da:

• – Da xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn, da trùng nhão.
• – Da sạm đi, màu da không đều, xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang.
• – Lỗ chân lông to
• – Da trở nên thô ráp
• – Các vết thương nhỏ trên da khó lành.

Khi tuổi càng cao thì sự lão hóa da càng mạnh, không chỉ ảnh hưởng về thẩm mỹ mà còn làm giảm sức đề kháng của cơ thể dẫn đến nhiều các bệnh về da.

Một số nguyên nhân dưới đây có thể khiến da bị lão hóa nhanh hơn như:

• – Cơ thể suy nhược, mất ngủ, căng thẳng kéo dài,
• – Do sự thay đổi về yếu tố nội tiết cơ thể ( Sau sinh, tiền mãi kinh…),
• – Chế độ ăn uống chưa đủ chất dinh dưỡng ( thiếu hụt các loại vitamin A, E, C…),
• – Hoặc do tiếp xúc nhiều sưới ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp bảo vệ da nhanh bị lão hóa hơn.

Da bị lão hóa phải làm sao?

1/ Chống lão hóa da bằng phương pháo tự nhiên

Trên các bộ phận của cơ thể thì làn da mặt được coi là nơi dẽ bị lão hóa nhất nếu không được chăm sóc và bảo vệ. Vì thế, ngay từ bây giờ bạn hãy lên kế hoạch chăm sóc làn da của mình một cách chu đáo như:

• Chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng đủ các chất dinh dưỡng ( đường, đạm, chất béo..).
• Bổ sung các loại vitamin cần thiết cho làn da như: vitamin A, E, C, B
• Uống đủ lượng nước hàng ngày ( uống 2 lít nước/ngày) sẽ giúp làn da có độ ẩm
• Thường xuyên massage da và sử dụng các loại dưỡng da chống lão hóa đảm bảo
• Ngủ đủ giấc ( 6-8 tiếng/ ngày), không thức khuya.
• Bảo vệ da dưới tác động của môi trường và ánh nắng mặt trời
• Kết hợp sử dụng những thực phẩm chức năng có chứa lollagen theo chỉ dẫn của bác sỹ.

Để duy trì về tươi trẻ lâu dài trên khuôn mặt và các vùng da khác, bạn nên chăm sóc da ngay từ khi còn trẻ. Tùy từng độ tuổi mà bạn có chế độ chăm sóc da mặt riêng biệt. Đối với những phụ nữ ngoài 30 tuổi hoặc “ ngấp nghé” U40 cần có cách chăm sóc da mặt đặc biệt, bởi làn da lúc này đã bị nhăn nheo, chảy xệ.

2/ Các bước dưỡng da hàng ngày chống lão hóa

Bạn đừng quá tuyệt vọng với làn da bị lão hóa khi bước vào tuổi trung niên, bởi lẽ 5 bước chăm sóc da đơn giản sau sẽ giúp bạn gìn giữ nét xuân.

• Bước 1: Nếu làn da bạn bị lão hóa thì việc đầu tiên bạn cần quan tâm đó là hãy thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày mỗi khi da nắng. Điều này không chỉ giúp cho làn da không bị sạm đen mà còn tránh được những nếp nhăn và những nốt đồi mồi (những nếp nhăn và đồi mồi thường xuất hiện trên da mặt và tay).
  Bên cạnh đó bạn nên dùng phấn nền có khả năng kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB. Muốn làm được điều dó bạn nên chọn loại phấn nền có chứa hàm lượng SPF trên mức 15.Kem chống nắng kanebo allie 50++ tốt không?
• Bước 2: Ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” làm cho làn da bạn nhanh chóng bị lão hóa, để hạn chế những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời ngoài việc thoa kem chống nắng bạn cần mặc áo dày và dài tay, đội mũ rộng vành và đeo kính mát khi ra nắng.
• Bước 3: Khi chọn lựa sản phẩm chăm sóc da bạn cần lưu ý đến thành phần của nó và tránh sử dụng bất cứ loại nào khiến cho làn da dễ bị dị ứng. Các loại chất dễ gây kích ứng cho làn da mà bạn cần lưu ý là Menthol, Bezonic…
• Bước 4: Dưỡng ẩm cho làn da khô vào những ngày thời tiết lạnh và khô nóng. Bởi lẽ làn da khô không chỉ là nguyên nhân gây nên nếp nhăn mà những nếp nhăn còn trở nên lộ rõ hơn rất nhiều nếu làn da bị khô.
  Có nhiều cách dưỡng ẩm cho làn da như thoa kem dưỡng ẩm, bổ sung lượng nước cơ thể cần, chế độ ăn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây…Kem dưỡng da Hada labo Advanced Nourish Hyaluron Cream
• Bước 5: Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn uống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uống đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.

Ngoài những biện pháp “trị” làn da lão hóa hữu hiệu nói trên bạn cũng cần lưu ý không nên hút thuốc lá, tránh lo lắng, căng thẳng bởi đó đều là những “thủ phạm” khiến cho làn da bị lão hóa.

Quy trình dưỡng da ban đêm chống lão hóa da CHUẨN gồm

Tham khảo thêm

Thâm nách sau sinh phải làm sao, dùng kem gì? Tác dụng của tỏi đen Nhật Bản có phải như lời đồn? Da hỗn hợp nên dùng kem dưỡng loại nào? 30 tuổi nên dùng kem dưỡng loại nào?