Bên cạnh ngoại hình gọn gàng thì bạn cũng cần chú trọng đến mùi hương của cơ thể. Vì mùi hương chính là vũ khí bí mật giúp bạn tự tin và quyến rũ hơn. Tuy nhiên cơ thể con người luôn có mùi đặc trưng do tuyến mồ hôi, bã nhờn, vi khuẩn phân hủy mồ hôi. Mồ hôi đặc biệt tiết ra không những gây mùi khó chịu mà còn khiến nhiều người mất tự tin trong giao tiếp.
Cùng xem ngay những cách chăm chút bản thân để cơ thể luôn được thơm ngát cả ngày nhé!
THAY ĐỔI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
Nếu người không hoạt động nhiều nhưng cơ thể có mùi vẫn có mùi khó chịu thì có thể nguyên nhân chính là do chế độ ăn của chúng ta. Theo Yahoo Life, chế độ ăn uống đóng góp vào hầu hết chức năng của cơ thể.
Khi quá trình tiêu hóa thức ăn và chất dinh dưỡng lưu thông khắp cơ thể, nó có thể ảnh hưởng đến mùi mồ hôi.
Theo quan điểm của tiến sĩ Jennifer, các loại thực phẩm cụ thể tạo ra mùi hôi riêng cho từng cá nhân. Một số loại thực phẩm như tỏi được biết là tạo ra mùi cơ thể khó chịu.
“Các nghiên cứu chỉ ra rằng ăn chế độ giàu carbohydrate có thể dẫn đến mồ hôi có mùi khó chịu. Các loại rau thuộc họ cải (súp lơ, mầm cải brussel và bông cải xanh) có thể khiến cả hơi thở và cơ thể nặng mùi.
Những loại rau này làm tăng hàm lượng nitơ trong mồ hôi. Vì vậy, khi tiết ra từ tuyến mồ hôi và bị vi khuẩn trên da phân hủy, nó có thể để lại mùi hương không mấy thoải mái.
Trong khi đó, thịt, trứng và đậu phụ lại có mùi dễ chịu hơn. Bạn cũng nên bổ sung thêm các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, chanh, dâu tây,… Để làm sạch miệng và khử mùi hôi đem lại hơi thở thơm mát.
Hàm lượng vitamin C có trong các loại quả này sẽ có tác dụng giúp kháng khuẩn,hạn chế các vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Đồng thời giúp giảm độc tố trong cơ thể và giữ cho miệng luôn sạch sẽ thơm mát. Bên cạnh trái cây thì bạn có thể sử dụng sữa chua làm giảm hôi miệng hiệu quả. Bởi vì trong sữa chua có lợi khuẩn probiotics sẽ loại bỏ mùi hôi nhanh chóng.
LƯU GIỮ HƯƠNG THƠM CƠ THỂ
Gội đầu chính là một hình thức lưu hương trên tóc đơn giản nhất mà bất cứ ai cũng có thể làm được. Khi mái tóc có một mùi hương thoang thoảng sẽ giúp cho bạn trở nên quyến rũ hơn. Nếu bạn là người thuộc loại da đầu bình thường thì có thể gội cách ngày. Còn nếu bạn là người thuộc dạ đầu nhờn thì phải gội thường xuyên để có thể chăm sóc tốt cho tóc cũng như giúp da đầu được thông thoáng và luôn thơm mát.
Bạn nên chú ý rằng đừng nên quá chú ý đến việc dùng dầu gội nào để mái tóc thơm mà quên đi tình trạng tóc mà bạn đang gặp phải nhé. Ví dụ da đầu bạn thường xuyên bị gàu thì nên chọn những loại đặc trị gàu trước vì chính là nguyên nhân khiến mái tóc bạn có mùi hôi khó chịu đấy.
VỆ SINH SẠCH SẼ
Tiến sĩ Zeichner cho rằng việc tích tụ dầu tự nhiên của cơ thể (hay còn được gọi là bã nhờn) ảnh hưởng đến mùi cơ thể.
Mức độ dầu cao có thể tạo ra môi trường cho phép vi khuẩn và nấm phát triển trên da. Khi các vi sinh vật phân hủy dầu, nó có thể tạo ra mùi khó chịu.
“Tắm ít có nghĩa là bụi bẩn, dầu và mồ hôi có thể tích tụ trên da. Điều này thường đi kèm với mùi cơ thể nặng, khiến nhiều người cảm thấy khó chịu”, ông nói.
Không những vậy, cạo râu cũng đóng vai trò quan trọng. Tiến sĩ Jennifer MacGregor gợi ý rằng việc giảm lông trên cơ thể và khuôn mặt thực sự cải thiện mùi của bạn.
Bà cho rằng lông không gây mùi nhưng nó làm tăng diện tích bề mặt cho vi khuẩn sinh sống, tạo nên mùi hôi.
Ngoài ra, việc vệ sinh giày dép cũng nên được mọi người quan tâm. Theo như tư vấn của các bác sĩ da liễu, một đôi giày chỉ nên được đi liên tiếp trong 4 – 6 lần và cần phải được vệ sinh ngay. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời chính là công cụ tiệt trùng tự nhiên và hữu hiệu nhất. Nếu giày không được phơi nắng sẽ rất khó hết bám mùi hôi. Bạn nên giữ gìn vệ sinh giày sạch sẽ nhất có thể và sau đó sử dụng chất khử mùi để giảm mức độ mùi hôi. Hiện nay có rất nhiều loại xịt khử mùi hôi giày khác nhau bạn có thể dễ dàng tìm mua trên các trang thương mại điện tử Shopee, Lazada, Tiki,….hoặc có thể mua tại siêu thị.
Xem qua bài viết trên chắc hẳn bạn cũng đã biết được cách làm cơ thể luôn có mùi thơm tự nhiên đúng không nào. Chỉ cần làm theo những cách trên cơ thể của bạn sẽ luôn tỏa ra một mùi hương thơm ngát đầy quyến rũ tại nơi làm việc. Đây chỉ là mẹo để lưu hương tự nhiên trên cơ thể, nếu bạn nào muốn muốn tìm địa chỉ uy tín, chất lượng để vệ sinh giày thì liên hệ Extrim để được tư vấn miễn phí nhé!
