Cách chữa nám da bằng vitamin E hiệu quả nhanh chóng, tận gốc bằng các thực phẩm chứa nhiều vitamin E như rau cải xanh, đu đủ, quả bơ, các loại dầu hướng dương, dầu oliu…
- Cách trị nám da bằng phương pháp dân gian cực hiệu quả
- Cách trị nám da bằng gừng tươi nhanh chóng trong 2 tuần
Bài viết hay về chủ đề trị nám da tàn nhang: Cách trị nám da bằng dầu dừa / trứng gà /bằng trái cây, gừng, Cách điều trị nám da sau khi sinh nhanh chóng và an toàn
Trị nám da bằng vitamin E hiệu quả nhanh chóng, tận gốc
Ai cũng biết vitamin là loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể cũng như làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên cụ thể từng loại vitamin lại tốt cho da theo 1 cách riêng. Nếu những vết nám xấu xí trên khuôn mặt đang làm bạn đau đầu, vitamin E là giải pháp cho bạn.
Các loại thực vật chứa nhiều vitamin E như rau cải xanh, đu đủ, quả bơ, các loại dầu hướng dương, dầu oliu… thường xuyên xuất hiện trong thực đơn sẽ giúp bạn ngăn ngừa nám, làm đẹp da hiệu quả. Bên cạnh đó, việc trị nám bằng vitamin E chắc chắn không thể thiếu các loại mặt nạ tự nhiên.
Vitamin E chứa rất nhiều dưỡng chất tự nhiên tốt cho làn da, vì thế chúng cũng có tác dụng trong việc điều trị tàn nhang. Lấy dung dịch bên trong viên nang vitamin E thoa đều lên vùng da có nhiều tàn nhang, duy trì việc này đều đặn để đạt được hiệu quả như mong muốn. Bạn hoàn toàn có thể mua các viên nang vitamin E từ hiệu thuốc tây hay các cửa hàng tạp hóa gần nhà.
Vitamin E có nhiều trong: Dầu thực vật, các loại hạt.Ngoài ra bạn nên cung cấp vitamin E bằng cách sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa vitamin E trực tiếp lên da sẽ có hiệu quả cao hơn.
1. Quả bơ chứa nhiều vitamin E trị nám nhanh chóng
Chọn quả bơ chín (phần thịt màu vàng tươi), xay nhuyễn, trộn với ½ hộp sữa chua, đắp lên mặt trong 15-20 phút. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn bơ với sữa tươi, mật ong, đều là những loại mặt nạ trị nám, làm đẹp da.
2. Chữa nám da bằng đu đủ
Đu đủ là loại quả chín quanh năm, rất dễ kiếm. Đu đủ xay nhuyễn, trộn thêm 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt, nhất là các vùng da bị nám, để trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước lạnh, có thể thực hiện 2 lần/tuần cho làn da tươi sáng, khỏe mạnh.
3. Dầu oliu chữa trị nám da
Cách làm rất đơn giản: chỉ cần thoa dầu oliu đều lên mặt, massage nhẹ nhàng khoảng 10-15 phút rồi rửa mặt sạch, thường xuyên áp dụng sẽ làm mờ dần các vết nám 1 cách đáng kể.
Vitamin cần thiết trị nám da tận gốc
1. Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất.
– Vitamin A giúp giảm các vết nhăn, xóa mời các vết nám nâu và giúp làn da mịn hơn.
– Bổ sung: Gan, thịt, cá, rau quả chứa carotene… Để hấp thụ vitamin A cần ăn thêm bơ và váng sữa.
2. Vitamin B3: Tăng cường độ ẩm giúp trên da giúp giảm các vết mẩn đỏ. Trên các sản phẩm dưỡng da, vitamin B3 có tên gọi là niacinamide.
– Vitamin B3 được chứng minh là tăng cường sự sản xuất ceramide và axit béo, hai hợp chất quan trọng đóng vai trò bảo vệ da. Khi có lớp màng bảo vệ da tốt hơn, thì da có khả năng hút ẩm và đẩy chất thải trên da tốt hơn. Chính vì thế B3 là một chất vô cùng tốt, đặc biệt là với làn da khô và nhạy cảm. Vitamin B3 còn giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da, vì thế hạn chế các vết nám đen trên da.
3. Vitamin C: Chất chống lão hóa toàn diện.
– Vitamin C được xem là chất chống các gốc tự do trên tế bào, là nguyên nhân của các vết nhăn, da nhão và những hiện tượng lão hóa da khác. Vitamin C giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, giảm các vết nám. Trong một nghiên cứu, các phụ nữ chữa da bị cháy nắng với vitamin C trong vòng 6 tháng cho thấy các cải thiện rất đáng kể trong làn da như da sáng hơn, chắc khỏe hơn. Dù công hiệu của vitamin A và C nghe có vẻ giống nhau, nhưng thực chất bạn nên dùng cả 2 loại bởi làn da lão hóa theo những chiều hướng khác nhau và bạn cần phải dùng nhiều vitamin hỗ trợ.
– Bổ sung: Quả lựu, chanh, cam bưởi, rau cần tây, tỏi…
4. Vitamin E: Giúp chữa trị da khô và chống tác hại của tia UV.
– Vitamin E giảm hiện tượng da khô bằng cách giúp da duy trì độ ẩm,cũng có thể giúp da điều hoà những tác hại do các gốc tự do trong tế bào gây ra.
– Bổ sung: Dầu thực vật, rau quả…
Từ khóa:
